Dojo Kokoro

Följande regler och etikett bör följas i vår Dojo:

 

Vi bugar varje gång:
 
vi går in och ut ur Dojon.
vi går på eller av Tatami.
vi väljer en partner för att träna en teknik och efter tekniken.
vi har något att fråga instruktören och när frågan är besvarad.

 

Inledning

*Seiza - alla sitter ner på knä.
*Mokuso - 60 sek meditation med slutna ögon.
*Mokuso yame - slut på meditationen.
*Instruktören säger Shomen O'rei vänd mot Shomen på väggen.
*Alla bugar tyst mot Shomen.
*Instruktören säger Onegai shimasu till gruppen.
*Gruppen svarar Onegai shimasu.
*Keiko ni harimasu - träningen börjar.

 

Avslutning

*Seiza
*Mokuso
*Mokuso yame
*Instruktören säger till gruppen Arigato gozaimasta.
*Gruppen repeterar - Arigato gozaimasta.
*Instruktören säger Shomen O'rei vänd mot Shomen.
*Alla bugar tyst.
*Slutligen hälsar man på alla man tränat med under passet.

 

 

TREVLIGHETSREGLER

1     Kom till träningen välstädad och med ren dräkt.

2     Tvätta alltid fötterna före träningen.

3     Tofflor eller annat skodon ska användas mellan omklädningsrummet och mattan. Kliv aldrig på mattan med tofflorna på.

4     Klipp naglarna så att varken du eller någon annan blir skadad.

 

5     Ta av allt som går att ta bort så som; smycken, klockor, ringar, örhängen, halskedjor och dylik före träningen.

6     Lyd och respektera dina överordnade, för att de hjälper att omforma dig.

7     Bete dig trevligt och väluppfostrat mot alla (skrik inte, förolämpa inte, svär inte, skyll inte hela tiden på de andra och var tyst under träningen)

8)    Aikido lär dig att lösa problem utan att använda våld eller aggression, enligt principen "backa hellre ett steg så att det uppstår harmoni och övertygelse"

9     Var en bra kompis, fuska inte och kör med rent spel.

10    Kom i tid, minst en kvart i förväg! När träningen börjar ska alla vara ombytta och mattan utlagd, så att man kan sätta igång med träningen när tränaren kommer.

11    Om du trots allt skulle råka komma för sent, sätt dig i seiza vid mattkanten och säg onegai shimasu.
På samma sätt lämnar man aldrig mattan under träningen utan att be tränaren om lov.

12    Försök träna med så många som möjligt under ett pass.

13    Strunta inte i träningen för att du, plötsligt, inte har lust att träna.

14    Och till sist, gör alltid ditt bästa!

 

 

 

Carlos Enguis
カルロス
Dojo-cho